پسرم برای درس و ورزش نوشابه انرژیزا میخوره و میگه همه استفاده میکنن؛ چطور قانعش کنم؟
با ترساندن کلی شروع نکن؛ مقدار مصرف، زمان و دلیلش رو بپرس. اثر کافئین روی خواب، تپش و اضطراب رو به تجربه خودش وصل کنید و یک دوره دو هفتهای بدون انرژیزا با ثبت خواب و تمرکز انجام بدید. دسترسی خانه رو محدود کن و جایگزین آب، غذا و خواب واقعی بساز.