کودکم به غذای سالم علاقه نداره؛ آیا واردکردنش در خرید و آشپزی واقعاً اثری داره؟

مالکیت کوچک می‌تونه مقاومت رو کم کنه. اجازه بده هفته‌ای یک سبزی یا غذای خانوادگی رو انتخاب و بخشی امن از آماده‌سازی رو انجام بده. هدف جلسه آشپزی خوردن اجباری نیست؛ آشنایی با بو، بافت و فراینده. انتخاب کودک باید داخل گزینه‌های قابل‌قبول تو باشه.